八月中はいつもよりバイトが多く、日勤と夜勤が立て続けに。 その後、たいしてご飯も食べていないのに十二時間ぐらい寝てしまう日々。 なーんにもできない。 そうなるとつい食べてしまう。 食べてしまうとまた生活リズムが崩れる悪循環。 メリハリをつけよう…