仕事と睡眠で毎日が過ぎていく。 そんな繰り返しに抗おうと、睡眠の質をよくして睡眠時間を短くしてみたり。 「時間の増やし方」と検索してみると”時間はつくるもの、時間がないは言い訳”とありました。 当初、食事の影響で疲労がひどく、家事すらまともにで…

k428.hatenablog.com 初体験を楽しむために 写真を撮ったり、ものを買うよりも五感をフル活用して記憶しましょう。 ありがたいことに記憶は美化されます。 より美しくなった記憶を思い出すと、幸せに満たされます。 そして、毎日初体験を重ねていくのです。 …

美味しかったあれをもう一度食べたい！ 念願かなって食べてみると、あれ？こんな感じだっけ？ということばかり。 記憶は美化されてしまうものとなのかな。 このことについて... ヨーガの樹で ヨーガの樹 B.K.S.アイアンガ― サンガ 2015-10-24 売り上げランキ…

昔、虫刺されをかいて気持ちいいと言ってる人がいました。 気持ちいいのか？ 私の考えでは、痒くないことが気持ちいい。 涼しいや暖かいよりも、暑くないや寒くないが気持ちいい。 満腹よりも無の状態が気持ちいい。 身体の感覚がなくなり、五感が刺激から解…

私は誰かに見られたり、競争となるとなかなか全力が出せません。 身体が力むのか緩むのか、できない自分に全力じゃないからと言い訳するような感覚です。 だから、全力を出せる人が羨ましかったし、人並み以下の私は努力を続けることが不可欠だと思ってまし…